Über mich – Julia Böddeker - Elterncoach

Elternsein verändert.
Manchmal leise, manchmal radikal.
Und fast immer mehr, als wir vorher gedacht hätten.

Ich bin Julia Böddeker, Diplom-Pädagogin, langjährige Kita-Leitung, zweifache Mama – und arbeite heute im Familiencoaching mit Eltern, die sich ein Familienleben mit mehr Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit wünschen.

Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen in Hamburg und begleite Familien hier vor Ort sowie online.

Elterncoach im Familiencoaching – meine Haltung

Was mich geprägt hat

Ich kenne beide Seiten:
Den fachlichen Blick aus vielen Jahren pädagogischer Arbeit – und das echte, manchmal chaotische Familienleben.

Als ich 2010 selbst zum ersten Mal Mama wurde, hat sich mein Blick noch einmal grundlegend verändert. Nicht, weil ich vorher nichts wusste. Sondern weil Kinder uns nicht nur fachlich, sondern menschlich herausfordern.

Plötzlich waren sie da, diese Momente:

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Situationen, in denen ich anders reagieren wollte – und es trotzdem nicht tat.

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Sätze, die mir über die Lippen kamen, obwohl sie sich nicht stimmig anfühlten.

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Die ehrliche Frage: Warum passiert mir das, obwohl ich es doch „besser weiß“? Und leise Zweifel: Mache ich es richtig? Bin ich eine gute Mutter?

Dieser innere Widerspruch fühlte sich für mich manchmal wie ein persönliches Scheitern an.

Heute weiß ich: Er ist kein Zeichen von Versagen.

Er ist menschlich.

Und genau hier beginnt meine Arbeit.

Wofür HerzVerstehen steht

Meine Vision ist ein Familienleben, in dem Eltern und Kinder sich verstehen – und verstanden fühlen.

Kinder, die ohne Bedingungen geliebt werden.
Ohne Belohnung und Bestrafung.
Mit Orientierung, Sicherheit und Beziehung.

Denn Kinder, die sich gesehen fühlen,

entwickeln ein stabiles Selbstwertgefühl,

können ihre Grenzen vertreten,

sind empathisch und kooperationsbereit,

lernen aus innerer Motivation – nicht aus Druck.

Verstehen stärkt Beziehung.

Diese Haltung bildet das Fundament von HerzVerstehen.

Wie ich arbeite – als Elterncoach & im Familiencoaching

In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Tiefe mit Alltagstauglichkeit.

Als Elterncoach unterstütze ich dich dabei,

die Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes zu erkennen,

dich selbst besser zu verstehen – auch in stressigen Momenten,

liebevoll und klar zu führen, ohne Machtkämpfe,

Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen.

Dabei geht es nicht um perfekte Reaktionen oder schnelle Rezepte.

Sondern um Orientierung.
Um innere Klarheit.
Und um einen Weg, der sich für dich und eure Familie stimmig anfühlt.

Familienleben darf leicht sein.

Haltung vor Methode

Meine Arbeit ist bindungs-, beziehungs- und bedürfnisorientiert.
Sie basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg und dem LilaLiebe®-Konzept nach Kathy Weber.

Wichtig ist mir dabei:

Beziehung vor Verhalten – auffälliges Verhalten ist ein Signal, kein Problem.

Verstehen vor Veränderung – echte Veränderung entsteht aus Sicherheit.

Gleichwürdigkeit – die Bedürfnisse aller zählen, auch deine.

Ich arbeite klar, empathisch und auf Augenhöhe. Ohne Schuldzuweisungen. Ohne Druck.

Mein fachlicher Hintergrund

Diplom-Pädagogin, Universität Hamburg (2005)

Ausbildung Mediation, ikm Hamburg (2003)

Langjährige Tätigkeit u. a. als Familien- und Jugendhelferin, Kita-Leitung, Kommunikationstrainerin sowie Lehrbeauftragte an der Universität Hamburg

Weiterbildung Ressourcenfokussierte Elternberaterin, IversoPaed, (Corinna Scherwath, 2024)

Zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin nach Kathy Weber (2025)

Fachkraft für Bedürfnisorientierte Pädagogik, BoP-Akademie (2025)

Diese Kombination aus Erfahrung, Fachwissen und eigener Elternschaft fließt in jede Beratung ein – ruhig, reflektiert, mit Humor und nah am Familienalltag.

Für wen ich da bin

Meine Begleitung richtet sich an Eltern,

die ihr Kind bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten möchten,

die raus wollen aus ständigen Machtkämpfen, Diskussionen und Erschöpfung,

die nicht perfekt sein wollen, sondern verbunden,

und die bereit sind, liebevoll hinzuschauen – auch auf sich selbst.

Du musst nichts beweisen.

Du darfst sortieren, verstehen und wachsen.

Eine Einladung

Wenn du spürst, dass dich dieser Blick auf Elternsein anspricht,

lade ich dich ein, mich kennenzulernen.

In einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob meine Art als Elterncoach zu dir passt.

Hier darfst du erst einmal durchatmen.